Com foco na promoção do bem-estar e na melhoria da qualidade de vida da população, o Núcleo de Saúde Mental de Macaé realiza, todas as terças-feiras, às 8h, o encontro do “Grupo Livre para Relaxar”. A atividade é aberta ao público e reúne práticas de relaxamento, respiração, meditação e consciência corporal.
Os encontros ocorrem na área externa do Núcleo, localizado na Rua João Soares Pereira, 89, Imbetiba, e têm duração aproximada de 40 minutos. A condução é feita pelas psicólogas Fabrice Sanches e Thatiane Ribeiro.
A proposta do grupo é proporcionar um momento de conexão entre corpo e mente, ajudando os participantes a lidarem com o estresse e a ansiedade do dia a dia. Entre os benefícios relatados estão o aumento da sensação de bem-estar, alívio de tensões musculares e melhora na respiração.
Interessados não precisam fazer inscrição prévia — basta comparecer no dia e horário marcado. Outras informações podem ser obtidas pelo telefone do Núcleo de Saúde Mental: (22) 2759-9410.
